Frauen können 60 bis 80 % der Körperkraft von Männern erreichen

Frauen können 60 bis 80 % der Körperkraft von Männern erreichen

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»Zum Einen ist der Anteil der Muskulatur am Körpergewicht bei Männern von Natur aus höher als bei Frauen. Bei Männern beträgt der Anteil ca. 42% und bei Frauen ca. 26 – 32%. Zum Anderen ist das Last- Kraft-Verhältnis bei dem weiblichen Geschlecht ungünstiger ausgeprägt als beim Mann. Wenn man die Maximalkraft des Mannes als 100% angibt, hat die Frau im Vergleich eine Maximalkraft von 60 – 80%.«

(via bulk & Doku-Liebe)


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